ما هو حجم الفجوة بينك وبين نجاحك؟

ما الفرق بين الناجحين والفاشلين؟    

9 خطوات للنجاح اذا طبقت قوة عقلك الباطن

الأمر بهذه البساطة: الأشخاص الناجحون يفكرون ويتحدثون عما يقومون بإنشائه ، والأشخاص غير الناجحين يركزون ويتحدثون عما عما يفتقرون اليه.

إذن كيف يمكنك سد هذه الفجوة بين الرغبة في النجاح وتحقيق النجاح؟ دعونا  نميز بين . كما ترى ، هناك فرق كبير بين "الرغبة" و "امتلاك" شيء ما.

الرغبة:  تعني الضعق أو النقص. اي  ناقص في جزء ما أو شيء أو جانب.

امتلاك:  يعني الامتلاك ، والاحتفاظ ، والحصول ، والاستقبال ، والخبرة.

يمكنك الحصول على أحدهما أو الآخر ، ولكن ليس كلاهما في نفس الوقت مع أي شيء معين ترغب فيه. إما أن يكون لديك أو لا.

عندما يتعلق الأمر بعقلك الباطن ، إذا كنت تركز على "الرغبة" ، أي عدم امتلاك ، خمن ماذا ، فسوف تبني شبكات عصبية أقوى في عقلك حول "الرغبة". ومع ذلك ، من خلال قوة عقلك الباطن ، يمكنك التركيز على "امتلاك" كما لو كان قد حدث بالفعل. أظهرت الأبحاث أن عقلك لا يعرف الفرق بين ما تتخيله داخل عقلك مقابل ما يحدث في واقعك.

هذه ممارسة منتظمة لنخبة الرياضيين. يقضون الكثير من الوقت في إنشاء الصور الذهنية  لنجاحهم كما يفعلون في الواقع. يساعد هذا في إنشاء كل من المسارات العصبية في الدماغ والذاكرة العضلية لتحقيق هذا النجاح باستمرار.

فيما يلي 10 خطوات "ذهنية" للنجاح يمكنك اتخاذها لإنشاء نسختك من الحياة السعيدة. اجعل هذه الخطوات عادة منتظمة ، وسوف تندهش من النتائج

الخطوة 1: حدد بالضبط ما تريد إنشاءه وما لديك

عادة ما تكون هذه هي أكبر مشكلة يواجهها الناس. إنهم لا يعرفون ما يريدون ثم يفاجأون عندما لا يفهمون ذلك.

الخطوة 2: اكتب هدفك بوضوح  بكل التفاصيل الفنية

الهدف الذي لم يتم تدوينه هو مجرد أمنية. عندما تكتبها بالتفصيل الكامل ، فإنك تشير إلى عقلك الباطن أنك تريد حقًا تحقيق هذا الهدف المحدد.

الخطوة 3: اكتب هدفك بكلمات بسيطة وبصيغة المضارع

... يمكن لطفل في الثالثة من عمره فهمه على بطاقة فهرسة من ثلاثة إلى خمسة ويحملها معه. اقرأها كل صباح بعد الاستيقاظ وقبل النوم مباشرة.

الخطوة 4: التخطيط العكسي

انظر إلى هدفك الذي تم تحقيقه وحدد جميع الخطوات المطلوبة لتحقيقه. إن وضع قائمة بكل هذه الخطوات يزيد من رغبتك ويعمق إيمانك بأن تحقيق الهدف يحدث بالفعل.

الخطوة 5: عقد العزم على اتخاذ خطوة واحدة على الأقل كل يوم من أحد العناصر الموجودة في قائمتك

افعل شيئًا كل يوم ، حتى لو كان مجرد خطوة صغيرة ، يحركك نحو هدفك حتى تتمكن من الحفاظ على زخمك.

الخطوة 6: تصور هدفك بشكل متكر

انظر إليه في عين عقلك كما لو كان حقيقة واقعة. كلما كانت الصورة الذهنية لهدفك أكثر وضوحًا وحيوية ، زادت سرعة ظهورها في حياتك.

الخطوة السابعة: اشعر بالنجاح كما لو أن هدفك قد تحقق في هذه اللحظة بالذات

اشعر بمشاعر السعادة والرضا والسرور التي كنت ستحصل عليها بمجرد تحقيق هدفك. تصور واشعر بهذا النجاح لمدة 20 ثانية على الأقل في كل مرة.

الخطوة 8: "افعلها حتى تصنعها!"

تتصرف بثقة كما لو أن عقلك الباطن كان يحقق هدفك بالفعل. تقبل أنك تتجه نحو هدفك وأنه يتجه نحوك.

الخطوة 9: أرخِ عقلك

خذ وقتًا للتنفس أو  تأمل كل يوم . افصل استجابة الضغط واشترك في استجابة الاسترخاء. تسمح الحالة الذهنية الهادئة لعقلك بالوصول إلى تشكل مسارات عصبية جديدة (ان لم اخطئ في التعبير )

بدءًا من اليوم ، حاول الاستفادة من القوة المذهلة لعقلك الباطن ، وابدأ بهدف أو فكرة واحدة فقط ، ومارسها باستمرار حتى تنجح في تحقيق هذا الهدف. اجعلها لعبة واستمتع بها! كلما احتفظت بها ولو بشكل خفيف ، كان من الأسهل تحقيقه. من خلال القيام بذلك ، ستنتقل من "التفكير الإيجابي" للشخص الأمل إلى "المعرفة الإيجابية" للشخص الناجح تمامًا.